大波瑞IP属地:宁夏·吴忠 发布于30分钟前
伪善者”中(🔪)(zhong)国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非(🤐)常短，也没有第二次尝(🌌)试机会，因此容错率极(🤖)低，运动员要承(🌧)受巨大压力，也极(🛬)易被现场任何风(feng)吹(🦇)草动影响。 钟齐鑫(xin)给队员(🎥)们的(de)解决(🍽)办法是：(🚂)第一，把参赛流程写出来，详(xiang)细到上场时是要走着还是跑着，上场后(🎮)(hou)做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑(🤦)子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节(jie)心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是(shi)近(🚇)视眼，他上场总是看(kan)不清对(dui)手，也看不清观众(🗿)，只能看清岩点。 ”钟齐鑫(💩)(xin)说，“所以(yi)他爬得稳。 ”图为观众在(zai)巴黎奥运会攀岩项目现(xian)场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽(🙊)娟也不是没有急(ji)的时候。 今年年(🎰)初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点(🆑)却抓不住(🧢)、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速(su)度攀岩的赛道是固定(👗)的，但每个运动员爬的方式都不同(〰)，钻研新的(de)路线和(he)动(dong)作，会让外人看着(👙)一成不变的训练变得富(😥)有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最(🙍)快。 ”邓(🖍)丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的(de)岩点分布并(bing)不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或(🔞)偏右的岩点。 赛道上一共20个大手(👵)点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多(duo)弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习(⭐)男子(zi)动作便是(shi)一(yi)种必然。
